{"id":8818,"date":"2022-02-28T14:54:10","date_gmt":"2022-02-28T19:54:10","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/il-y-a-une-brique-sur-mon-pied\/"},"modified":"2022-02-28T14:54:10","modified_gmt":"2022-02-28T19:54:10","slug":"il-y-a-une-brique-sur-mon-pied","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/il-y-a-une-brique-sur-mon-pied\/","title":{"rendered":"Il y a une brique sur mon pied!"},"content":{"rendered":"

Supposons que vous avez une brique sur le pied. <\/span><\/p>\n

Alors vous dites \u00e0 quelqu\u2019un : \u00ab J\u2019ai mal. Peux-tu m\u2019aider \u00e0 enlever la brique que j\u2019ai sur le pied? \u00bb<\/span><\/p>\n

Imaginez que cette personne vous r\u00e9pond : \u00ab Oh, pauvre toi. Je pense que tu souffres d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. \u00bb<\/span><\/p>\n

Alors vous demandez \u00e0 une autre personne : \u00ab J\u2019ai mal. Peux-tu m\u2019aider \u00e0 enlever cette brique que j\u2019ai sur le pied? \u00bb<\/span><\/p>\n

Cette personne vous r\u00e9pond : \u00ab Pauvre toi. Penses-tu que c\u2019est de la d\u00e9pression? \u00bb<\/span><\/p>\n

Vous essayez encore : \u00ab J\u2019ai mal. Peux-tu m\u2019aider \u00e0 enlever la brique que j\u2019ai sur le pied? \u00bb<\/span><\/p>\n

Puis, avec le temps, vous abandonnez. La brique sur votre pied vous am\u00e8ne progressivement dans un \u00e9tat d\u00e9pressif.<\/span><\/p>\n

Les gens \u00e0 qui vous avez demand\u00e9 de l\u2019aide se parlent entre eux, remarquent votre d\u00e9tresse et se mettent d\u2019accord sur les d\u00e9marches \u00e0 entreprendre. Ils vous approchent gentiment : \u00ab Nous avons remarqu\u00e9 que tu vas souvent mal. Nous pensons que ce serait bon pour toi de demander de l\u2019aide en sant\u00e9 mentale. \u00bb<\/span><\/p>\n

Vous commencez \u00e0 vous demander s\u2019ils n\u2019auraient pas raison. Apr\u00e8s tout, vous vous sentez triste.<\/span><\/p>\n

Alors ces gens d\u00e9cident entre eux de ne pas trop vous en demander. Apr\u00e8s tout, vous n\u2019\u00eates pas bien mentalement, alors ce serait cruel de trop vous en demander. <\/span><\/p>\n

Avec le temps, ces personnes accumulent du ressentiment \u00e0 force de porter des efforts qui, dans leur esprit, vous appartiennent.<\/span><\/p>\n

Il y a un malentendu.<\/span><\/p>\n

Mais de temps \u00e0 autre, dans un moment de clart\u00e9, vous pensez : \u00ab Je n\u2019ai pas de maladie mentale, j\u2019ai seulement besoin de me d\u00e9barrasser de la brique que j\u2019ai sur le pied! \u00bb<\/span><\/p>\n

Allons un peu plus loin avec cette r\u00e9flexion. Qu\u2019est-ce qui arriverait si vous ne saviez pas qu\u2019il y a une brique sur votre pied?<\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019ai mal. \u00bb<\/span><\/p>\n

\u00ab Peut-\u00eatre que tu souffres d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. \u00bb<\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019ai mal. \u00bb<\/span><\/p>\n

\u00ab Peut-\u00eatre que tu es en d\u00e9pression. \u00bb<\/span><\/p>\n

Est-ce que vous commenceriez \u00e0 penser : \u00ab Je pensais que j\u2019avais mal, mais en fait, peut-\u00eatre que je souffre de maladie mentale \u00bb?<\/span><\/p>\n

Et que se passerait-il si vous saviez que la brique vous fait mal, mais qu\u2019en regardant les pieds des autres, vous r\u00e9alisiez que chaque personne a aussi une brique sur son pied, mais que personne ne semble avoir mal? Est-ce que vous vous demanderiez si votre douleur est r\u00e9elle?<\/span><\/p>\n

L\u2019exp\u00e9rience que je viens de d\u00e9crire est commune \u00e0 de nombreuses personnes autistes qui travaillent dans un environnement qui n\u2019est pas adapt\u00e9 \u00e0 leurs besoins. Un portrait des diff\u00e9rences sensorielles se dessine, mais bien des nuances restent incomprises. Ce n\u2019est pas simplement que les bruits sont trop forts ou les lumi\u00e8res trop fortes pour certaines personnes. La fa\u00e7on dont les cerveaux neurodivergents traitent l\u2019information sensorielle est \u00e9galement diff\u00e9rente. Par exemple, le premier endroit o\u00f9 nos yeux se posent quand nous entrons dans une pi\u00e8ce est diff\u00e9rent par rapport \u00e0 ce que fait une personne neurotypique. La fa\u00e7on dont nous traitons l\u2019information per\u00e7ue dans une pi\u00e8ce est aussi diff\u00e9rente. La cl\u00e9, c\u2019est cette diff\u00e9rence. Mais trop souvent, on suppose que c\u2019est un d\u00e9ficit.<\/span><\/p>\n

Dans mon histoire, la brique repr\u00e9sente les obstacles pos\u00e9s par l\u2019environnement de travail. Certaines personnes, comme dans la premi\u00e8re version de l\u2019histoire, peuvent nommer l\u2019obstacle. Mais souvent, m\u00eame quand l\u2019obstacle est nomm\u00e9, il demeure incompris et l\u2019entourage de la personne, au lieu de l\u2019aider, peut lui faire croire que sa perception est erron\u00e9e. D\u2019autres personnes, m\u00eame si elles souffrent de ces obstacles, ne peuvent pas les nommer. Tout le monde (autiste ou pas) s\u2019imagine que les autres per\u00e7oivent le monde comme nous. Ce peut \u00eatre tr\u00e8s difficile d\u2019expliquer ce qu\u2019on trouve difficile \u00e0 g\u00e9rer et encore plus difficile d\u2019avoir confiance en soi pour en parler quand d\u2019autres personnes ont r\u00e9guli\u00e8rement mis en doute ces exp\u00e9riences ou sugg\u00e9r\u00e9 que c\u2019\u00e9tait une manifestation d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale.<\/span><\/p>\n

Alors que peut faire un employeur?<\/span><\/p>\n

Organisez des discussions libres au sujet de l\u2019environnement de travail. Les coll\u00e8gues neurotypiques en profiteront autant que les membres du personnel neurodivergents. Une de mes amies a un travail plut\u00f4t stressant, o\u00f9 elle doit souvent parler au t\u00e9l\u00e9phone avec des personnes en col\u00e8re. Pour elle, ce qui est le plus difficile au travail, ce n\u2019est pas d\u2019avoir \u00e0 discuter avec des personnes f\u00e2ch\u00e9es ni la pression de sa charge de travail; c\u2019est le fait qu\u2019on entend constamment le son d\u2019une station de radio locale par les haut-parleurs du bureau. Apr\u00e8s une conversation au bureau, on a d\u00e9cid\u00e9 de faire une rotation des stations de radio. Maintenant, la station de radio locale est diffus\u00e9e dans le bureau seulement une fois par quinze jours. Les autres jours sont plus faciles, puis, pendant une journ\u00e9e, elle peut \u00e9couter son propre choix de musique.<\/span><\/p>\n

Essayez diff\u00e9rentes configurations du lieu de travail, diff\u00e9rents choix de d\u00e9coration, diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de faire les choses. C\u2019est un moyen d\u2019aider les membres de votre personnel \u00e0 nommer ce qui leur convient.<\/span><\/p>\n

Faites des recherches sur les exp\u00e9riences des personnes neurodivergentes dans divers environnements \u00e0 la maison et au travail. Ne vous arr\u00eatez pas seulement aux explications simplistes : les bruits sont trop forts ou les lumi\u00e8res trop fortes… allez plus loin. Par exemple, certaines personnes autistes trouvent difficile de travailler dans un environnement charg\u00e9 visuellement et d\u00e9sordonn\u00e9, alors qu\u2019il n\u2019y a pas de probl\u00e8me quand les m\u00eames stimuli visuels sont bien ordonn\u00e9s. Par exemple, imaginez un tas de chaudrons et de po\u00eales empil\u00e9s sur un comptoir, de couleurs, mat\u00e9riaux et finis diff\u00e9rents. Imaginez maintenant les m\u00eames po\u00eales et chaudrons suspendus de fa\u00e7on bien ordonn\u00e9e \u00e0 des crochets. Il y a le m\u00eame nombre de stimuli visuels, mais pour certaines personnes, la deuxi\u00e8me situation est plus facile \u00e0 g\u00e9rer que la premi\u00e8re.<\/span><\/p>\n

Surtout et avant tout : croyez les personnes qui vous indiquent un probl\u00e8me. Surtout et avant tout : croyez les personnes qui vous indiquent un probl\u00e8me. Quand vous ne comprenez pas, ne compl\u00e9tez pas l\u2019information manquante en faisant des suppositions sur ce que vous ressentiriez \u00e0 leur place. Au lieu de cela, posez des questions. Demandez \u00e0 cette personne de d\u00e9crire ce qu\u2019elle ressent, et \u00e0 quel endroit et \u00e0 quel moment elle le ressent. Devenez co-d\u00e9tectives!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Joanna Grace est sp\u00e9cialiste de l\u2019inclusion et de l\u2019engagement sensoriel et fondatrice<\/span>de Sensory Projects.<\/span><\/a><\/p>\n

Son livre,<\/span>The Subtle Spectrum,<\/span><\/a> trace le portrait post-diagnostic de l\u2019autisme d\u00e9tect\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/span><\/p>\n

Le livre \u00e9crit par son fils quand il avait \u00e0 peine cinq ans,<\/span> My Mummy is Autistic<\/span><\/a> (Maman est autiste) explore les diff\u00e9rences de traitement du langage v\u00e9cues par certaines personnes autistes et lance un d\u00e9fi aux adultes : si un enfant peut comprendre la neurodiversit\u00e9, qu\u2019est-ce qui en emp\u00eache les grands?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Supposons que vous avez une brique sur le pied. Alors vous dites \u00e0 quelqu\u2019un : \u00ab J\u2019ai mal. Peux-tu m\u2019aider \u00e0 enlever la brique que j\u2019ai sur le pied? \u00bb Imaginez que cette personne vous r\u00e9pond : \u00ab Oh, pauvre toi. Je pense que tu souffres d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. \u00bb Alors vous demandez \u00e0 une autre personne […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","content-type":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[],"class_list":["post-8818","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8818\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.specialisterne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}